Séjour Randonnée et Détente en Bretagne en 2023

Lac de Guerlédan - Côtes d'Armor

Si tu n'arrives pas à penser : Marche.
Si tu penses trop : Marche.
Marche si tu penses mal.
Marche encore...

Jean Giono

Vous aimez marcher ? Nous vous invitons sur les chemins du Lac Guerlédan.

Un séjour bien-être rien que pour vous, pour découvrir les vertus de la marche...

L'occasion de vous ressourcer avec l'essentiel de la nature.

Nous vous accompagnons lors d'ateliers détente pour apprendre à vous relaxer, vous détendre, vous apaiser...

Posez votre sac à dos, on s'occupe de tout !

Offre de lancement : 220 € par personne tout compris (hébergement & repas), au lieu de 260 €.

Je m'offre un week-end ressource au Lac de Guerlédan !

Guerlédan, paradis des randonneurs

La journée est à vous ! Vous êtes prêt-e-s ?

La nature vous attend et vous n’êtes pas au bout de vos surprises : le GR34 et ses vues magnifiques sur le lac, ses chemins calmes et boisés.

Que de paysages préservés qui se laissent dévoiler au gré de vos pas, vous offrant des instants rares et privilégiés.

Et si nous faisions une halte avec Sylvaine pour honorer le majestueux Hêtre de la Butte de Malvran ?

Plus loin une pause « éveil des sens » pour se décharger des tensions et du surmenage mental...

Nous sommes tous d’accord que s’accorder du temps pour soi est indispensable pour notre équilibre mais le quotidien nous rattrape et nous ne le faisons pas assez souvent !

Il n’est jamais trop tard, profitez d’un week-end rien que pour vous, pour marcher, respirer, se relaxer avec des expertes du « bien-être ».

Informations pratiques

Un week-end au Lac de Guerlédan en Bretagne pour se poser, respirer, prendre du recul. Vous repartirez dimanche soir avec un regard différent sur votre quotidien et des outils concrets pour prendre soin de vous !

2 sessions au choix en 2023 - 10 personnes maximum :

samedi 17 juin et dimanche 18 juin,
samedi 22 et dimanche 23 juillet (reste 3 places),
samedi 7 et dimanche 8 octobre.

Un séjour de 2 jours alliant randonnée et ateliers de détente : bain de forêt/sylvothérapie, yoga des yeux, respiration en cohérence cardiaque, réflexologie, mouvement en conscience, méditation.

En pension complète, du samedi 10h00 au dimanche 17h30 :

tous les repas végétariens compris. Plaisir et santé partagés !
gîte privatisé à l'éco-auberge de l' "Âne Brasseur" à Saint-Aignan (56), la référence des randonneurs, labellisé CLEF VERTE.

Un séjour organisé par 2 expertes "bien-être" de 20 années d'expérience personnelles et professionnelles, installées en maison médicale à Trédaniel.

Au programme :

SAMEDI

10h00 : départ de l'auberge vers le lac : temps d'accueil, de présentation et de partage, réveil du corps & yoga des yeux avec Florence.
11h00 : marche (niveau moyen) le long du lac rythmée d'ateliers de sylvothérapie avec Sylvaine, d'un petit encas, d'un pique-nique et d'une pause-digestion avec Florence.
16h00 : retour à l'auberge, installation dans les chambres, douche.
17h30 : atelier réflexologie relaxante des pieds avec Florence.
19h30 : soirée conviviale autour d'un repas chaud.
Veillée : atelier détente-respiration en cohérence cardiaque avec Florence pour se préparer au sommeil.

DIMANCHE

8h30 : petit-déjeuner convivial.
10h00 : réveil-matin en mouvement avec Sylvaine.
11h30 : départ de l'auberge pour l'Anse de Gouëno et le Bois de Caurel.
12h00 : marche (niveau moyen) le long du lac jusque aire de pique-nique et vue sur le lac.
13h00 : pique-nique puis pause-digestion avec Florence.
14h00 : marche (niveau moyen) le long du lac rythmée de pauses méditation-détente-vue sur le lac avec Sylvaine.
17h00 : temps de partage et départ.

Matériel à prévoir : bouteille d'eau, bonnes chaussures, vêtements adéquats (pour les sorties et les temps introspectifs à l'intérieur), tapis, plaid.

Tarif : offre de lancement, 220 € par personne au lieu de 260€, tout compris (hébergement & repas).

Renseignement auprès de Sylvaine au 06.83.88.39.60 ou Florence au 06.31.50.68.00.

Inscription en ligne, effective à réception de votre bon d'inscription et de votre règlement des arrhes d'un montant de 85,00 € par personne par chèque uniquement, encaissées 2 semaines en amont du séjour pour assurer l'hébergement et les repas.

Pré-requis : le séjour nécessite l’absence de contre-indication à l’activité sportive de randonnée pédestre. Contacter Florence pour plus de renseignements au 06.31.50.68.00.

Je m'offre un week-end rien que pour moi !

Histoire d'une rencontre

Le projet rando détente est né de la rencontre de nos chemins de vie et de nos chemins de connaissances.

Nos riches expériences personnelles et professionnelles ont signés une évidence :

Faire découvrir la marche comme un authentique exercice de libération !

Nous constatons que la nature nourrit l'essence de nos êtres; à chaque pas elle s'inscrit progressivement dans nos corps, dans nos âmes. Le temps ralentit, la respiration est plus ample, les pensées s'apaisent, le regard change... Tout cela s'apprend avec patience et persévérance.

Nous avons créer ce séjour dans un lieu ressource pour vous accompagner en conscience.

Car être plus proche de la nature, c'est se rapprocher de nous-mêmes. La gratitude est là à portée de cœurs...

Formulaire d'inscription

Complétez le formulaire ci-dessous et vous recevrez, automatiquement par e-mail, votre BON D'INSCRIPTION avec les modalités d'inscription et de paiement pour vous inscrire au Séjour Rando & Détente de votre choix. Votre inscription sera effective à réception de votre règlement des arrhes d'un montant de 85,00 € par personne, par chèque uniquement, encaissées 2 semaines en amont du séjour pour assurer l'hébergement et les repas.

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À quel week-end souhaitez-vous nous rejoindre ?(*)

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Pour combien de personne(s) ?(*)

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Montant des arrhes à envoyer par personne

Rappel du tarif du séjour, en pension complète, hébergement et repas compris : offre de lancement de 220 € par personne, au lieu de 260 €.

(*)

J'accepte les conditions d'inscription suivantes :
Merci d'accepter les conditions pour continuer votre commande ! ; - )

Votre inscription sera effective à réception de votre RÈGLEMENT DES ARRHES PAR CHÈQUE. Ces arrhes seront encaissées 2 semaines en amont du séjour pour assurer l'hébergement et les repas.
Conformément aux dispositions de l’article L.121-21 du Code de la consommation, vous disposez d’un délai de rétractation de 14 jours à compter de la date de réception de votre chèque (cachet de La Poste faisant foi).
Toute annulation ou modification de votre part doit nous être signalée et confirmée par e-mail : contact(arobase)parentheseavecsylvaine.fr ou par téléphone : 06.83.88.39.60, au minimum 30 jours avant le début du séjour. À défaut, aucun renvoi ou destruction du chèque d'arrhes ou remboursement n’est possible.
Rappel du pré-requis à votre inscription : le séjour nécessite l’absence de contre-indication à l’activité sportive de randonnée pédestre. Contacter Florence pour plus de renseignements au 06.31.50.68.00.

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