Séjour Randonnée et Détente en Bretagne en 2023
Lac de Guerlédan - Côtes d'Armor
Si tu n'arrives pas à penser : Marche.
Si tu penses trop : Marche.
Marche si tu penses mal.
Marche encore...
Jean Giono
Vous aimez marcher ? Nous vous invitons sur les chemins du Lac Guerlédan.
Un séjour bien-être rien que pour vous, pour découvrir les vertus de la marche...
L'occasion de vous ressourcer avec l'essentiel de la nature.
Nous vous accompagnons lors d'ateliers détente pour apprendre à vous relaxer, vous détendre, vous apaiser...
Posez votre sac à dos, on s'occupe de tout !
Offre de lancement : 220 € par personne tout compris (hébergement & repas), au lieu de 260 €.

Informations pratiques
Un week-end au Lac de Guerlédan en Bretagne pour se poser, respirer, prendre du recul. Vous repartirez dimanche soir avec un regard différent sur votre quotidien et des outils concrets pour prendre soin de vous !
2 sessions au choix en 2023 :
- samedi 17 juin et dimanche 18 juin
- samedi 22 et dimanche 23 juillet
Un séjour de 2 jours alliant randonnée et ateliers de détente : bain de forêt/sylvothérapie, yoga des yeux, respiration en cohérence cardiaque, réflexologie, mouvement en conscience, méditation.
En pension complète, du samedi 10h00 au dimanche 17h30 :
- tous les repas végétariens compris. Plaisir et santé partagés !
- gîte privatisé à l'éco-auberge de l' "Âne Brasseur" à Saint-Aignan (56), la référence des randonneurs, labellisé CLEF VERTE.
Un séjour organisé par 2 expertes "bien-être" de 20 années d'expérience personnelles et professionnelles, installées en maison médicale à Trédaniel.
Au programme :
SAMEDI
- 10h00 : départ de l'auberge vers le lac : temps d'accueil, de présentation et de partage, réveil du corps & yoga des yeux avec Florence.
- 11h00 : marche (niveau moyen) le long du lac rythmée d'ateliers de sylvothérapie avec Sylvaine, d'un petit encas, d'un pique-nique et d'une pause-digestion avec Florence.
- 16h00 : retour à l'auberge, installation dans les chambres, douche.
- 17h30 : atelier réflexologie relaxante des pieds avec Florence.
- 19h30 : soirée conviviale autour d'un repas chaud.
- Veillée : atelier détente-respiration en cohérence cardiaque avec Florence pour se préparer au sommeil.
DIMANCHE
- 8h30 : petit-déjeuner convivial.
- 10h00 : réveil-matin en mouvement avec Sylvaine.
- 11h30 : départ de l'auberge pour l'Anse de Gouëno et le Bois de Caurel.
- 12h00 : marche (niveau moyen) le long du lac jusque aire de pique-nique et vue sur le lac.
- 13h00 : pique-nique puis pause-digestion avec Florence.
- 14h00 : marche (niveau moyen) le long du lac rythmée de pauses méditation-détente-vue sur le lac avec Sylvaine.
- 17h00 : temps de partage et départ.
Matériel à prévoir : bouteille d'eau, bonnes chaussures, vêtements adéquats (pour les sorties et les temps introspectifs à l'intérieur), tapis, plaid.
Tarif : offre de lancement, 220 € par personne au lieu de 260€, tout compris (hébergement & repas).
Renseignement auprès de Sylvaine au 06.83.88.39.60 ou Florence au 06.31.50.68.00.
Inscription en ligne, effective à réception de votre bon d'inscription et de votre règlement des arrhes d'un montant de 85,00 € par personne par chèque uniquement, encaissées 2 semaines en amont du séjour pour assurer l'hébergement et les repas.
Pré-requis : le séjour nécessite l’absence de contre-indication à l’activité sportive de randonnée pédestre. Contacter Florence pour plus de renseignements au 06.31.50.68.00.

