Le projet de l’Espace Ressource est né d’une amitié, de valeurs communes et de savoirs faire. Une évidence pour toutes les deux, puis une réalité au pôle médical de Trédaniel. Ce lieu, nous l’avons créé comme une invitation à se poser, l’espace d’un temps pour accueillir le calme, l’apaisement et la détente.
Un moment de respiration… qui se reflète dans le choix de notre logo : l’Arbre de Vie, symbole d’ancrage, d’équilibre et d’harmonie.
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Elle se propose maintenant de vous accompagner dans votre mieux-être, tout en douceur et légèreté.
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Expérience Insolite dans la Vallée de Trédaniel/Moncontour ! Initiation à la « Réflexologie naturelle » pratiquée sur un chemin de 1 km totalement adapté même pour les pieds les plus sensibles!Tout cela dans un cadre ressourçant avec des temps de relaxation, de détente et d’éveil à la nature. Prévoir un serviette pour essuyer vos pieds après la…
Une mauvaise respiration bloque notre diaphragme et peut entrainer différents états qui mènent au stress, à l’anxiété, au surmenage, ainsi qu’à une mauvaise santé.Le diaphragme est un muscle qui se contracte en moyenne 18.000 fois par jour. Ce muscle se situe entre nos poumons et notre abdomen. Apprendre à le connaître et comprendre son fonctionnement…
S’endormir et bien dormir, tout un art et même parfois tout un drame pour certaines personnes qui subissent des insomnies, cauchemars et sommeil en alternance. Pourquoi l’insomnie ? Comment y remédier ? De nombreuses solutions naturelles existent, pour retrouver un sommeil de qualité. Quels sont nos besoins en sommeil ? Qu’est-ce qu’un sommeil normal ?Il n’existe en…
Il nous est tous arrivé de nous lever du pied gauche n’est ce pas ?Pour éviter cela, il est possible de mettre en place une petite routine matinale au réveil, la voici :1 – privilégier les sons mélodieux comme alarme, ce qui permet d’éviter une sensation de fatigue au réveil2 – rester quelques minutes au lit et…
C’est une recette de Cécile Doherty-Bigara, créatrice du blog « le palais gourmand » Cette boisson ayurvédique ancestrale réchauffe les matins froids d’hiver.A base de lait végétal et de curcuma, le lait d’or stimule les défenses immunitaires et apaise le système nerveux. Il illumine le quotidien de sa couleur jaune soleil. 1 – Pour la pâte de…
Se dépouiller de ses certitudes, en cessant de se regarder le nombril… Voilà ce que propose le Dr Serge Marquis au travers d’une extraordinaire leçon de vie, profonde et lumineuse.
Dominique Loreau nous donne dans son livre sa façon personnelle de vivre l’art de la délicatesse qui se lie à la beauté des choses et de la vie à chaque moment de la journée.
Un livre pour se détendre, s’amuser, rire !!! Eileen Cook a écrit une comédie désopilante portée par une héroïne au caractère bien trempé, maladroite et attachante à souhait.
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5 place du cèdre
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